Helstáb Laura
Okleveles pszichológus, meseterapeuta, művészetterapeuta, tanácsadó szakpszichológus jelölt
Felnőtt páciensek jelentkezését várom.
Rendelési idő
| kedd | 15:00 - 18:00 |
|---|---|
| szerda | 16:00 - 19:00 |
| csütörtök | 8:00 - 10:00 és 16:00 - 19:00 |
Szemlélet
Helstáb Laura vagyok, okleveles pszichológus, tanácsadó szakpszichológus jelölt. Meseterápiában és művészetterápiában képződtem, emellett az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) eszközeivel dolgozom, mely a tudatos jelenlétet és a rugalmas gondolkodást emeli fókuszba. Fő területeim a különböző szorongások, negatív gondolatok és érzelmek kezelése, megfelelési kényszer, kiégés, családi mintákon való változtatás, az önismeret és az önbizalom kérdéskörei.
Holisztikus szemléletben dolgozom, fontos számomra, hogy a problémákat az egész rendszer (család, társadalom, életmód) felől szemléljem. Úgy gondolom, az egyén képes tudattalan elszenvedőből tudatos alakítójává válni ezeknek a rendszereknek, ami sokszor önmagában is hozzásegít a gyógyuláshoz.
Szeretném a hozzám fordulókat abban segíteni, hogy egy önazonos és értékes életet alakítsanak ki maguknak, amelyben őszintén önmaguk lehetnek.
Nincs két egyforma ember és történet, és pont ezt szeretem annyira a munkámban: hogyha valakit hozzásegíthetek ahhoz, hogy a saját, egyedi útján legyen boldog, megtalálva a maga számára támogató kapcsolatokat és erőforrásokat.
Számomra boldognak lenni, harmóniát teremteni az életünkben nem azt jelenti, hogy minden “rosszat” elkerülünk, vagy megszüntetünk - ez általában nem is lehetséges, hiszen csak azt nem éri stressz, veszteség, vagy azzal nem történnek rossz dolgok, aki nem él. De tudjuk fejleszteni a képességünket abban, hogy biztonsággal átvészeljük az érzelmi viharokat, és mindig ki tudjunk kötni önmagunknál. Ha az életet a maga teljességében szeretnénk megélni, nem lehet kispórolni a negatív érzéseket: de megtanulhatjuk megszelídíteni őket, hogy ne a félelmeink diktálta, hanem az általunk választott úton mehessünk.
Képzettség
| 2024 - |
Tanácsadó szakpszichológus szakképzés Eötvös Loránd Tudományegyetem |
|---|---|
| 2021 |
Acceptance and commitment therapy IAOTH (International Association of Therapists) által akredditált, nemzetközi továbbképzés |
| 2019 |
Művészetterapeuta; Katarzis Komplex Művészetterápia Az Oktatási Hivatal által akkreditált 60 órás továbbképzési program |
| 2018 |
Meseterapeuta Metamorphoses Meseterápiás Egyesület |
Szakmai tapasztalat
| 2020 - 2022 |
Pszichológus Mindset Pszichológia Tanácsadó Központ |
|---|---|
| 2017 - 2020 |
Iskolapszichológus Magyar-Kínai Két Tanítási Nyelvű Gimnázium és Általános Iskola, Kolozsvár utcai Általános Iskolaí |
Publikációk
A rendes lányok csendben sírnak? – A jókislány-szindrómáról – Mindset Pszichológia, 2022.06.06.
Az Y-generáció kiégése - Mindset Pszichológia, 2019.05.01.