Garamszegi-Hollósy Zsuzsanna

Rendelési idő

kedd	délután
szerda	délután

Szemlélet

„Egyetlen parancs van, a többi csak tanács: igyekezz úgy érezni, gondolkozni, cselekedni, hogy mindennek javára legyél. Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.” (Weöres Sándor)

Pszichológusi diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológiai specializáción. Munkámban a célom, hogy a hozzám fordulók számára biztonságos, elfogadó és támogató légkört biztosítsak, melyben klienseim felfedezhetik saját erőforrásaikat, megtapasztalhatják énhatékonyságukat, és a közös munka révén hatékony és tartós segítséget kapjanak.

A hozzám fordulók önismeretfejlesztési céllal vagy életvezetési problémákkal keresnek változatos témákban:

- stresszel való megküzdés elősegítése
- munka-magánélet egyensúly visszaállítása
- karrierrel kapcsolatos kérdések
- életszakaszi elakadások
- önbizalom és határhúzás növelése
- szorongás, negatív gondolatok és érzelmek csökkentése
- régóta fennálló vagy ismétlődő, nehézséget jelentő problémák megértése és átdolgozása céljából.

Pszichológusi munkámban közel húsz év üzleti, ebből tíz év HR területi tapasztalattal segítem a hozzám fordulókat, főként kognitív viselkedésterápiás és sémafókuszú eszközöket alkalmazva.

Képzettség

2024	Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – sajátélmény csoport Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2024	Gyermekek és Várandósok relaxációja specializáció Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2024	SÉMA Önismereti csoport (150 óra) Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2023	Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország
2023 -	CBT konzultáns jelölt Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2023	Autogén tréning gyakorlatvezető Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2022 -	Sémakonzultáns jelölt (szupervízió mellett) Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2022	A mesterséges megtermékenyítéstől a szülés utáni depresszióig. A szülészet pszichológiai-pszichiátriai problémái és terápiás eszköztára. Vadaskert Alapítvány
2022	Pszichológia MA, klinikai és egészségpszichológia specializáció Szegedi Tudományegyetem
2021	Psidium DISC tanácsadó Psidium OnlineTesztek Kft.
2020	Pszichológia BA Károli Gáspár Református Egyetem
2014	Exkluzív coach képzés Tolerance Training Kft.
2014	Családi döntéshozó fórum Topsec Informatikai és Oktatási Kft.
2014	Facilitátor képzés - A jóvátételi eljárás levezetése Topsec Informatikai és Oktatási Kft.
2013	Mediátor képzés - Mediáció a gyakorlatban: módszertan és technikák Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány

Szakmai tapasztalat

2021 -	HR Manager EURO ONE Számítástechnikai Zrt.
2019 - 2021	HR and Training Manager C3S Kft.
2017 - 2019	HR ügyfélmenedzser Salio Kft.
2015 - 2017	Tréningkoordinátor, Tréner Tolerance Training Kft.